立秋后，气温逐渐降下来了，不仅气温多变易感冒生病，而且空气越来越干燥，很容易引起呼吸道的不舒适感。这时感冒咳嗽等病症都找上了自己，有时候还会有咳嗽痰多的感受，日子真不好过。俗话说是药三分毒，所以啊比起吃药来说，食疗相对安全可靠，针对秋季止咳化痰可以试着这样煮桂花，止咳化痰，效果好!

桂花，辛，温。桂花泡水是中医上养生的一种方法，桂花属于中药的一种，主治化痰，散瘀。治痰饮嘲咳，肠风血痢，疝瘕，牙痛，口臭。在《本草汇言》中记载：“散冷气，消瘀血，止肠风血痢。凡患阴寒冷气，瘕疝奔豚，腹内一切冷病，蒸热布裹熨之。"

桂花的功效与作用

1、桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。

2、桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。

3、桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。

4、桂花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

5、经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。

针对止咳化痰，在《本草纲目》中也有很多不同的方子，例如桂花和百结搭配，制成的百结叶桂花茶

百结叶桂花茶自古就被人们用来化痰止咳，是中医推荐的最好的食疗方。长白山百结叶是一种东北地区特有的百结品种，品质以长白山为最佳。长白山百结全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。将百结叶和桂花一起制成百结叶桂花茶，止咳化痰效果翻倍。

百结叶桂花茶的做法：

百结叶5克，桂花6克，用红茶的制作工艺制作，一起水煮大约10分钟即可，当然，也可以到药店或者其他地方买一些成品，开水泡着喝的那些也更加方便一些。每天睡觉前喝一次，咳嗽痰多不用吃药，3天好利索!

制作百结叶桂花茶首选长白山百结叶和广西金桂，这样效果更佳，不仅适合长期咳嗽，痰多、慢性呼吸道疾病人群，长期饮用对口臭、胃寒、宫寒也有不错的改善效果。百结叶桂花茶虽然味道微苦，但茶味醇厚，还有一股淡淡的桂花香。